Do czego wykorzystać mleko owsiane?

Produkty mleczne stanowią jedne z najpopularniejszych produktów spożywczych. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie każdy chce lub może je spożywać. Na szczęście, istnieje alternatywa dla tradycyjnego nabiału. Jest nią tak zwany nabiał roślinny. Jeżeli chcemy zastąpić mleko krowie, możemy sięgnąć między innymi po napój owsiany (https://www.bee.pl/9010-napoje-owsiane). Tego rodzaju produkt znajduje naprawdę wszechstronne zastosowanie, a poza tym jest bogaty w wiele cennych składników.

Z jakich właściwości słynie mleko owsiane?

Na początku warto zaznaczyć, że mleko owsiane nie jest tak naprawdę mlekiem. To nic innego jak napój roślinny na bazie owca. Klasyczny napój owsiany, bez dodatku cukru rafinowanego jest zdrowy. To lekkostrawna alternatywa dla mleka owczego, krowiego czy też koziego. Ponadto, mleko to charakteryzuje się dość dużą zawartością węglowodanów. Mimo to, posiada dość niski indeks glikemiczny, przez co może być obecne w diecie cukrzyków. Nie sposób nie zauważyć, że napój owsiany bywa fortyfikowany w wapń czy witaminę D. Oba składniki są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ponadto, napój owsiany naturalnie jest bogaty w błonnik pokarmowy. Jest on bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Nie sposób nie zauważyć, że mleko owsiane ma bardzo przyjemny i naturalnie słodki smak. W sklepach spożywczych można znaleźć smakowe mleczko owsiane. Największym zainteresowaniem cieszy się napój roślinny o smaku wanilii oraz o smaku czekoladowym. Wybór zależy tylko i wyłącznie od naszych osobistych preferencji.

Do czego można wykorzystywać mleko owsiane?

Wiele osób zastanawia się nad tym, do czego można właściwie wykorzystać mleko owsiane. Okazuje się, że napój ten znajduje dokładnie takie samo zastosowanie jak tradycyjne mleko krowie. Nie sposób nie zauważyć, że mleko to stanowi idealną bazę koktajli. Po zmiksowaniu z mlekiem owsianym owoców oraz warzyw liściastych, powstanie niezwykle smaczny i zdrowy napój. Ponadto, mleko owsiane doskonale smakuje z płatkami owsianymi oraz kukurydzianymi. Nie sposób nie zauważyć, że dzięki mleku owsianemu można będzie także przygotować ciasto. Mleko owsiane można z powodzeniem wykorzystać także do zrobienia naleśników czy puszystego omleta. Nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby mleko owsiane popijać także solo. Warto zdecydować się także na mleko owsiane z dodatkiem aromatycznych przypraw. Mowa tu między innymi o kurkumie, cynamonie cejlońskim czy o szafranie. Na bazie mleka owsianego z powodzeniem można przygotować również kakao.

 

Read More →